Erol Evgin’in Beş Gençlik Sırını Açıkladı

 “Altın Düetler -2-“ adlı albümünü ile bir kez daha başarılı olan Erol Evgin, Posta Gazetesinden Müge Dağıstanlı’nın köşesine konu oldu. Dağıstanlı yazısında klip çekiminde Erol Evgin’in gençlere taş çıkarttığını yazdı.

Erol Evgin’in gençlik sırlarını beş maddede sıraladığını söyleyen Müge Dağıstanlı, bu beş sırrı Erol Evgin’in ağzından şöyle özetledi:

    1.Uykuma çok özen gösteriyorum. Mutlaka sekiz saat uyurum. Erken yatar erken kalkarım.

    2.Her gün 10 bin adım atıyorum Haftanın iki günü plates yapıyorum. Yazlar hep yüzerim

    3. Akıllı beslenir. Her öğünde dengeli protein karbonhidrat ve zeytinyağı tüketirim. Meyve- Sebzemi kendi bahçemde yetiştiririm.

    4. Alkol ve sigaradan uzak duruyorum.

    5. İnsan diyeti yapıyorum. Yani sürekli olumsuz konuşan , şikayet eden, negatif enerji saçan, şükretmesini bilmeyen kişiler çevremde olmaz.

16.10.2019
FACEBOOK
İNSTAGRAM